Você está disposto a se conhecer e mudar a vida para melhor?

Para mudar a vida para melhor, é preciso saber onde você quer chegar. Para traçar um caminho, é preciso saber onde você está. Assim, é inevitável o processo de se conhecer melhor (autoconhecimento) para saber o que te faz feliz e o que você precisa mudar.

Muitos falam da importância do autoconhecimento para realização pessoal e profissional. Mas poucos descrevem os sentimentos e as fases que acontecem durante o processo de auto descoberta.

É um misto de céu e inferno. Hora a gente se orgulha e se parabeniza por algumas atitudes e hora a gente se decepciona ao tomar consciência de atitudes e comportamentos que não nos ajudam e apenas nos limitam. Junto a esta constatação vem sentimentos desagradáveis. Para uns decepção, para outros indignação, culpa ou raiva por não ter percebido tal comportamento antes, ou por estar vivendo de forma automática.

Isso é natural e é sinal de que o processo de autoconhecimento está funcionando!

O mais importante é continuar progredindo. Buscar energia e motivação para mudar comportamentos. Definir e executar um plano de ação, desenhado de acordo com seu momento de vida, valores, prioridades e principalmente seus talentos. Não tenha dúvida que será possível sim mudar a vida para melhor.

As estapas são as seguintes:

1) Reconhecer o estado atual  – acontece quando “caem as fichas”. Identificamos sonhos, valores, crenças  e comportamentos que nos limitam e outros que nos fortalecem.

2) Aceitar – muito importante neste momento não procurar justificativa ou culpados externos para as descobertas. “Ajo desta forma por causa do meu chefe ou do ambiente do trabalho “. Pois o fato é: se nenhuma mudança acontecer internamente, mesmo que se você troque de chefe, de emprego, ou até de cidade, o problema não será resolvido. Assim, é preciso reconhecer que você é responsável e aceitar que algo precisa mudar internamente.  Não negar.

3) Se perdoar, se necessário – o passado se foi, não perca tempo imaginando como poderia ter sido diferente. Você não tinha consciência de que tais comportamentos prejudicava você ou outras pessoas, por isto merece se perdoar, dar-se uma nova chance.

4) Buscar motivação – entenda porque é importante pra você mudar comportamentos indesejados e tomar ações concretas. Quanto custa para você não agir? O que você quer atingir?

5) Mudar o que for preciso, agir  – Se continuar agindo como sempre fez, atingirá os mesmos resultados de sempre, por isto, pense na estratégia, planeje e execute. Foque onde você tem o controle. Você é responsável por você. Nunca atrele sua paz ou felicidade ao comportamento de outras pessoas. Você precisa atingir o estágio de máxima independência do ambiente possível.

6) Atingir metas e realizar sonhos. Quando você se conhece, potencializa seus pontos fortes e trabalha nas limitações para romper as barreiras.  Eu diria que vc tem tudo para atingir o que deseja. Existem técnicas que o ajudarão a manter-se motivado e a não se desviar do caminho. O universo irá te ajudar pois ele recompensa quem trabalha de verdade. Certamente você irá aumentar a realização e a satisfação na vida pessoal e profissional.

Chegar ao último estágio é maravilhoso! Vale todo o esforço e incômodo. Mas isto só vai acontecer se você se permitir e der UM PASSO DE CADA VEZ!

Você pode seguir sozinho e ir aprendendo com seus próprios erros, mas o caminho será mais longo e custoso e o risco de desistência é enorme. Cerca de 70% das pessoas em Março já desistiram de suas resoluções de ano novo.

Mas se tiver o apoio de um profissional competente a travessia será mais rápida e com menor probabilidade de desistência.

Você pode seguir em grupo, através de coaching em grupo, se por um lado você não tem atenção individual do coach, por outro ganha-se no apoio e colaboração dos outros participantes.

Não perca tempo, agende uma sessão gratuita e vamos avaliar juntos se coaching pode ajudar você.

Com carinho,

Marilia.